👇👇👇👇👇👇👇
Разрушаем мифы:
👉1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько целенаправленно пресс не качай, ни внутренняя сторона бедер, ни зона галифе - НИЧЕГО!
👉2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал в сутки.
👉3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
👉4. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
👉5. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.
👉6. В условиях похудения, невозможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим профицит(избыток) каллорий, которого на диете НЕТ!
👉8. Любимый женский девиз - главное не жрать - приводит к набору веса.
👉9. Если у диеты есть название - она скорее всего НЕ РАБОТАЕТ.
👉10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12.
👉11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.
👉12. Обруч не уменьшает талию🙅❌
👉13. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины - ЦЕЛЛЮЛИТ.
Поэтому не будьте жопоголовыми😂😁
👉14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет💣💥💨.
👉15. Не жрать после 18-00 ❌НЕ РАБОТАЕТ❌ Работает не есть за 3-4 ч до сна.
Вы прочли все эти факты и не согласны?
Вот причина почему Вам ещё так далеко до идеала💁🙍
Делитесь, в какие мифы верили Вы?
.
.
#fitnessclubMAX
#цитадельсилы
#fitnessBar
#powerlifting
#crosslifting
#squarts
#benchpress
#deadlift
#protein#качки#спорт#фитнес#похудение#жиросжигание#набормассы#пп#зож#программатренировок#sport
