В данной статье разбираются 15 распространенных мифов о похудении и спорте, которые не имеют научного обоснования. Автор объясняет, почему эти мифы неверны и какие ошибки могут возникнуть при их использовании. Статья направлена на то, чтобы помочь читателям разобраться в тонкостях похудения и спорта и избежать распространенных заблуждений.